Ereksiyon sorunu erkeklerin sıklıkla karşılaştığı, tedavisi olan ve doğal yollarla da kişilerce tedavi edilebilen cinsel bir işlev bozukluğu durumudur. Ereksiyon sorunu, penis bölgesinde kan akışının yeteri kadar olamaması durumundan kaynaklanmaktadır. Ve bu sorunla karşılaşan erkekler cinsel birleşme için gerekli olan koşulu sağlayamamaktadır. Çünkü cinsel birleşme için yani penisin vajinaya giriş yapabilmesi için penisin sertleşmesi ve erekte olması zorunluluğu bulunmaktadır. Ereksiyon problemi yaşayan erkekler, bu durumu sağlayamadıkları için mağduriyet yaşamakta ve Partnerlerine de mağduriyet yaşatabilmektedir.
Erekte olamama tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır ve bu durum iki farklı şekilde ortaya çıkabilmektedir. Kimi erkekler, cinsel birliktelik için hiç ereksiyona geçememekte, kimi erkekler de ereksiyona geçebilmektedir. Fakat cinsel birlikteliğin devamı için ereksiyon durumunu uzun süreli olarak koruyamamaktadır. Bu sebeple, mutlu ve kaliteli bir cinsel ilişki için ereksiyon probleminin önüne geçilebilmesi şarttır.
Erkeklerin dönemsel olarak yaşadığı ya da sıklıkla yaşadığı ereksiyon sorununun doğal tedavi yolları bulunmaktadır. Erkeklerin yaşantılarında yapacakları ufak değişiklikler ile bu soruna çözüm sağlanabilmektedir. İlaçla tedavi oluşumu çok basit yöntemdir. Örneğin Viagra siparişi ya da Cialis siparişi ile bu durum direkt olarak düzelir. Ancak farklı bir yöntem de doğal tedavidir. Şimdi bunları inceleyelim.
Sağlıklı Beslenmeye Önem Verin
Sağlıklı beslenmek yalnızca ereksiyon sorunlarının çözümü için değil, genel olarak sağlıklı bir hayat sürmek için oldukça gereklidir. Yemek yeme alışkanlıklarının sağlıklı ürünlerle sağlanmaması, hazır tüketim ve fast food gıdalarına aşırı yönelim, pek çok sağlık sorunu ile birlikte ereksiyon sorununu da gündeme getirmektedir. Bu sebeple, ereksiyon sorununu çözümlemek için sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinilmelidir.
Aşırı alkol ve tütün ürünlerinin tüketilmesi, erkeklerin üreme potansiyellerini olumsuz etki etmekte aynı zamanda erekte olmama gibi cinsel işlev bozukluklarına neden olabilmektedir. Bu sebeple, bu zararlı alışkanlıkların da bırakılması oldukça gereklidir. Özellikle ereksiyon sorunu yaşayan kişiler, bu alışkanlıkları tamamen bırakmalı ya da azaltmalıdır. Çünkü her zaman Viagra ya da Cialis al isteklerini yapamayabilirsiniz.
Hareketli Yaşam Tarzını Benimseyin
Hareketli yaşam tarzını benimsemek, yaşamın daha kaliteli olmasını sağlamaktadır. Günümüzün en büyük sağlık sorunlarından biri obezitedir ve obezite hareketsiz yaşam tarzını benimseyen kişilerde daha fazla etkili olmaktadır. Obezite yalnızca genel yaşamı olumsuz olarak etkilememekte, cinsel hayatı da negatif olarak etkisi altına almaktadır. Erkeklerin büyük bir çoğunluğu aşırı kilo nedeniyle ereksiyon sorunları yaşamaktadır. Bu sebeple hareketli yaşam tarzının benimsenmesi, spor ve egzersiz yapılması oldukça gereklidir.
Ereksiyon sorununun doğal tedavi yolları arasında, aşırı kilodan kaynaklanan hareketli yaşam tarzının da benimsenmesi yer almaktadır. Hareketli yaşam ile birlikte sağlıklı bir diyet programının uygulanması cinsel işlev bozukluklarının da giderilmesini büyük oranda sağlamaktadır.
Fındık ve Ceviz Tüketin
Enerji sağlaması açısından fındık ve ceviz tüketilmesi özellikle toplumumuzda cinsel işlev bozukluğu olan erkeklere sıklıkla önerilmektedir. Günde bir avuç fındık ya da ceviz, gerekli olan enerjinin alınmasında oldukça etkilidir. Cinsel gücü arttırmakla birlikte, cinselliğe olan isteği de arttırma özelliği bulunan bu gıdalar, ereksiyon sorunu yaşayan kişilere de önerilmektedir.
Testosteron Hormonu Artırıcı Gıdalar Tüketin
Sertleşme ve ereksiyon sorunu çoğu zaman vücuttaki testosteron hormonunun azalmasından dolayı ortaya çıkabilmektedir. Bu durumda doğal yollarla bu hormon seviyesinin yükseltilebilmesi için testosteron arttırıcı gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Bu gıdalar arasında birinci sırada istiridye gelmektedir. Yapılan araştırmalar, istiridyenin testosteron hormon seviyesini arttırdığını göstermiştir. Bununla birlikte bal, sarımsak gibi gıdalar da testosteron hormonunun artmasına yardımcı olmaktadır.
Ereksiyon sorunu, dönemsel olarak da ortaya çıkabilmektedir ve kimi zaman hissedilen aşırı stres bu durumun yaşanmasına neden olmaktadır. Stres durumunun azaltılması ile ereksiyon sorunu da ortadan kalkmaktadır. Bu nedenle birkaç kez yaşanan ereksiyon sorunu dikkate alınmamalıdır. Fakat bu durum süreklilik kazanırsa dikkate alınarak önlemler de alınmalıdır. TMDR medikal firmasından detaylı bilgi alabilirsiniz.